Calendar
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< June 2017 >>

ブログパーツUL5
アーユルヴェーダのクリニックに通いながら、日々、実践しているアーユルヴェーダ式健康法、食事法のほか、カラダやココロの変化、気づきなどを書きとめたブログです。
Search
☆ランキング参加中☆
クリックよろしくお願いします
にほんブログ村 美容ブログ アーユルヴェーダへ

黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌 / 蓮村誠 【単行本】
黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌 / 蓮村誠 【単行本】 (JUGEMレビュー »)
お家でできるアーユルヴェーダのマッサージ、基本の一冊。今までさまざまな本で紹介されてきましたが、写真付きで一番わかりやすいのがこれ。
【送料無料】 からだを整えるアーユルヴェーダ式 毒出しベジべんとう / 蓮村誠 / 青山有紀 【単行本】
【送料無料】 からだを整えるアーユルヴェーダ式 毒出しベジべんとう / 蓮村誠 / 青山有紀 【単行本】 (JUGEMレビュー »)
ストイック過ぎず、おいしさ重視のメニューなので、アーユルヴェーダ食がはじめての人でも抵抗感なく作れると思います。
毒を出す食ためる食
毒を出す食ためる食 (JUGEMレビュー »)
アーユルヴェーダの基礎シリーズ、食事編です。今日の食事からすぐに取り入れられるヒントがたくさん。
毒を出す生活 ためる生活
毒を出す生活 ためる生活 (JUGEMレビュー »)
蓮村 誠
アーユルヴェーダの基礎シリーズ、生活習慣編です。毎日の過ごし方でどこを気をつければいいかがわかります。
【古本】毒を出す部屋ためる部屋/蓮村誠【中古】 afb
【古本】毒を出す部屋ためる部屋/蓮村誠【中古】 afb (JUGEMレビュー »)
アーユルヴェーダの基礎シリーズ、環境編です。部屋など身近な環境をどう整えればいいかわかります。これらの知識がまとまって紹介されることは少なく、今となっては貴重な本。
白湯 毒出し健康法 体温を上げる魔法の飲みもの PHP文庫 / 蓮村誠 【文庫】
白湯 毒出し健康法 体温を上げる魔法の飲みもの PHP文庫 / 蓮村誠 【文庫】 (JUGEMレビュー »)
アーユルヴェーダ生活でいちばん取り組みやすくて効果が高いのが「白湯飲み」!つくりかたに少し工夫がいるので、この本でチェック。
究極のデトックスレシピ
究極のデトックスレシピ (JUGEMレビュー »)
蓮村 誠
アーユルヴェーダの食材の知識を増やしたいならこれがおすすめ。レシピもたくさん。
ファンタスティック・アーユルヴェーダ
ファンタスティック・アーユルヴェーダ (JUGEMレビュー »)
蓮村 奮
医療としてのアーユルヴェーダについて詳しく知りたい方はぜひこちらを。アーユルヴェーダに関する知識が一番広く網羅されてます。なんだかんだで一番繰返し参考にしているのが、この本です。
いのちの治療―医師と患者が体験したとても大切な20の話
いのちの治療―医師と患者が体験したとても大切な20の話 (JUGEMレビュー »)
蓮村 奮
「自分探し」をしている人にぜひ読んでもらいたい一冊。アーユルヴェーダ医療によってかわっていく患者さんの姿や、アーユルヴェーダ医師と患者さんのやりとりがとても感動的です。
あなたの運命を変えるジョーティシュ占星学
あなたの運命を変えるジョーティシュ占星学 (JUGEMレビュー »)
宮坂 晶子,井岡 治彦
アーユルヴェーダでも利用するジョーティシュの知識。入門本として最適です。
Mobile
qrcode
Comment
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

0
    | - | - |
    パンチャカルマ、まさかの見送り・・・
    JUGEMテーマ:健康


    春、まっさかりですね。
    そろそろ気になるGW。
    みなさまは計画を立てられましたか?

    私は今年、アーユルヴェーダのパンチャカルマを
    青山のクリニックで受けるつもりで
    予定を調整していました。

    めでたく仕事の休みも取れ、
    クリニックの予約も3日間連続でおさえられ
    (GWは争奪戦なのです!)、
    あとはホームトリートメントの処方を
    ドクターにしてもらって臨むのみ! という
    ところまできていました。

    つらい仕事があっても、
    パンチャカルマまであと1ヶ月、あと数週間…
    と指折り数えて楽しみにしていたのです。

    ところが、先日の診察で
    ドクターからNGが出てしまいました・・・。

    今はパンチャカルマを受けるだけの体力がないとのこと。
    確かにこの数ヶ月、仕事がハードで
    肉体的にも精神的にもかなり消耗していました。

    それでも、アーユルヴェーダの知識や瞑想などで
    頑張ってはいたわけですが、
    日常生活を過ごすのにぎりぎりの体力まで
    落ちていたようです。
    もうちょっとあるかと思っていたんですけど、残念。


    自分で立て直すのに限界を感じ、
    診察を受けたのが一ヶ月くらい前でしょうか。

    忙しすぎてクリニックにも行けない、
    電話診察を受ける余裕すらない状態が続き、
    ようやく仕事が一段落ついて駆け込みました。

    ハーブも出してもらい、
    食事や日々の過ごし方のアドバイスをもらっていました。
    が、GWにパンチャカルマを受けるのには
    間に合いませんでした。


    パンチャカルマは気持ちよさが強調されますが
    なかなかにハードな浄化療法。

    悪化して増えたドーシャだけではなく、
    本来のプラクリティよりもドーシャを下げていくので
    体力のない状態で受けると
    余計にドーシャの乱れを悪化させてしまうとのこと。

    説明には納得だし、
    体感的にも自分の体が弱り気味なのもわかります。
    とてもとてもわかわかります。
    でも、やっぱり今のタイミングで受けたかった・・・・。

    体験談などではわりと気軽に受けられる感じのことが
    書かれてありますが、こんなパターンもあり。
    まさかの見送りに軽く凹んでいます。

    無理矢理受けても
    ベストタイミングではないときはいい結果も出ないので、
    もっといいタイミングに受けられる時を待とうと思います。
    (ちょっとやせ我慢な発言かもしれませんね。)


    それにしても、Uドクター、

    「どうしても今、受けたいです!」

    と食い下がる私に

    「ならぬ」

    ときっぱり。

    嗚呼!(笑)


    こんな診察(会話)も楽しいですけどね。

    結局、パンチャカルマのかわりに
    体力を上げるためのトリートメントを推薦されましたが、
    受けるかどうか悩み中です。

    いずれにしても、
    これから体力アップを意識した生活に入ります。
    お弁当生活、復活です。

    マッサージに瞑想にお弁当となると
    朝がなかなか大変ですけど、
    がんばります。

    アーユルヴェーダ・ライフのあれこれをつぶやいています。

    ☆☆☆ランキング参加中☆☆☆

    クリックしてもらえると嬉しいです!

    にほんブログ村 美容ブログ アーユルヴェーダへ
    0
      | パンチャカルマ、トリートメント | comments(0) |
      スポンサーサイト
      0
        | - | - |









        当ブログはリンクフリーです。(無断転載、引用は禁止。)
        Material by Night on the Planet
        Template by NoIndex
        アーユルヴェーダ・スタイル.com| 笑門来福blog